. . Pochwalę Ci się :))) Bardzo się cieszę, bo… . …moje badania zostały docenione…
Miesiąc: Wrzesień 2014
Kapitan Michał Winiarski
„To siatkarska perełka, ogromny talent – gracz, który potrafi wszystko.” „Misiek w zespole, w…
Rzuty w piłce ręcznej
. . W piłce ręcznej jest kilka rzutów, o których należałoby wspomnieć. Jak zachować się…
Ćwicznia rozluźniające na 6!
Przed każdym zestawem ćwiczeń należy zrobić rozgrzewkę. O tym wie już prawie każdy! Ale czy…
Ćwiczenie w podporze tyłem
Kolejne ćwiczenie w podporze, które bardzo polecam. Przypominam, że te ćwiczenia są rewelacyjne dla praktycznie…
Odwodnienie | Przyczyny i skutki odwodnienia organizmu
Jeśli będziesz mieć powyżej 15% odwodnienia – umierasz. Bez wody wytrzymasz góra 4-7 dni.…