Zmęczenie organizmu | Co robić, gdy czujesz zmęczenie po treningu?
. . Ciężko ćwiczysz, by mieć taką sylwetkę jaką masz teraz. Ciężko ćwiczysz, by mieć…
Miesiąc: Sierpień 2014
Zagrywka górna w minisiatkówce, czyli jak bawiąc uczyć
. . Poprzez zabawę, dużo szybciej można nauczyć się danej umiejętności technicznej. A dlaczego tak…
Ciekawe ćwiczenie nie tylko na brzuch | mountain climbers na skos
Chciałabym Ci zaprezentować świetne ćwiczenie, coś w rodzaju Mountain Climbers. Ale zaraz, zaraz…to nie będzie…
Historia rolek, czyli od czego zaczęło się rolkowe szaleństwo
. . Rolki. Ktoś by powiedział, buty na kółkach – i co w nich takiego?…
Serce sportowca | Jaki wpływ na serce ma trening?
. . Może wiesz, a może nie wiesz, ale trening, a w szczególności systematyczny, ma…
Zabawy z piłką | Trzy przykłady gier i zabaw z piłką
. . Piłka to okrągły przedmiot, który używany jest podczas gier i zabaw. Nawet małe…