30 czerwiec 1985 rok, Baltimore, Maryland. To właśnie wtedy! To właśnie tam! Przyszedł na świat…
Miesiąc: Marzec 2014
Jak prawidłowo wykonać plank?
Ćwiczenie jakie polecam na ten tydzień do plank, czyli pozycja deski… Plank krok po kroku…
Poruszanie się po boisku w piłce ręcznej – konspekt
. . Poruszanie się po boisku to podstawowa umiejętność gry w piłkę ręczną. Polecam, aby…
Boisko do piłki ręcznej. Wymiary boiska do piłki ręcznej.
. . Grając w piłkę ręczną dobrze, żebyś znał przepisy gry ;] Dzisiaj zajmiemy się…
Rodzaje chwytów w piłce ręcznej
Chwyt piłki to podstawowy element techniczny w piłce ręcznej. Najbardziej pewnym chwytem jest chwyt oburącz.…