Wiosna nadeszła! Bierzemy się za brzuszki! 🙂 Dzisiaj proponuję następujące ćwiczenie…. Bardzo lubię to…
Miesiąc: Marzec 2014
Doskonalenie podań i chwytów. Konspekt – piłka ręczna
. . Podania i chwyty. Nieodłączne elementy każdej gry w piłkę ręczną… . Więcej na…
Węglowodany w żywieniu
Dzisiaj na widelec bierzemy węglowodany. Nie jest tak, że każdy węglowodan to samo zło. Potrzebujemy…
Czas gry w piłce ręcznej
Czas gry w piłkę ręczną jest różny, zależy przede wszystkim od wieku…. – poniżej 8…
Podania w piłce ręcznej
Podania, podobnie jak chwyty, to podstawowy element techniki gry w piłkę ręczną. Co to znaczy,…
Mistrzostwa Świata w Lotach Narciarskich – Harrachov 2014
Miało być świetnie, wyszło niezbyt fajnie…