Najnowsze wpisy
Jak wykonać rzut oszczepem? | Opis techniki rzutu oszczepem
. . Jak poprawnie wykonać rzut oszczepem? Przedstawię Ci dzisiaj, jak wygląda technika tego rzutu lekkoatletycznego. Rzu…
Czarny Lud | Zabawa ożywiająca
. W tę zabawę bawiłam się już od najmłodszych lat. Dzieciaki z osiedla zbierały się w jednym miejscu i zaczynały się ga…
Tygodniowy Fit Planner – do pobrania
Niektórzy lubią sobie planować dzień. Dobrze zorganizować sobie rok, miesiąc, czy tydzień… Sama od kilku lat używam kalendarza i zapisuję sobie …
Usain Bolt, czyli biografia szybszego od błyskawicy
. Usain Bolt! Chyba nikomu nie muszę go przedstawiać. Całkiem niedawno przeczytałam jego autobiografię pt. „USAIN …
Trening Na Siłowni Plenerowej
Jak można uatrakcyjnić sobie trening? Ano w różny sposób, ja dzisiaj proponuję siłownię plenerową. . Siłownia znajduje s…
Trening Na Siłowni Plenerowej
Jak można uatrakcyjnić sobie trening? Ano w różny sposób, ja dzisiaj proponuję siłownię plenerową. . Siłownia znajduje się w parku. Jest tam…
Podpory Na Lepsze Humory | Marsz na Przedramionach, czyli Pozycja pompki + Pozycja Plank
. . . . . Dzisiejsze ćwiczenie dołącz do swojego kolejnego treningu . …
Zaangażowana skakanka | Zalety skakania na skakance | 30 korzyści skakanki
Lubisz skakać na skakance? Muszę Ci się przyznać,…
40 ćwiczeń na koniec lekcji wf-u | Uspokojenie organizmu po wysiłku cz.2
Oprócz zabaw na koniec lekcji wychowania fizycznego możesz wykonać rów…
20 zabaw na koniec lekcji wf-u | Uspokojenie organizmu po wysiłku cz.1
Nareszcie! Mam dla Ciebie dawkę wiedzy i inspiracji na lekcje wf-u. . …
Gry i Zabawy
Koktajl Marchewkowy – plus banan, nektarynka i szpinak | Przepis na pyszny warstwowy koktajl z marchewki
Mam dla Ciebie coś bombowego! To Cię powinno zainteresować: Pyszny koktajl z banana, brzoskwini i śliwki Koktajl bananowo R…
Ciasto fasolowe
Niedawno przeglądałam Internet. To Cię powinno zainteresować: Placki bananowe Koktajl March…
Koktajl bananowo – szpinakowy
Koktajle! Mmmmm….Czyż nie są pyszne? To Cię powinno zainteresować: Koktajl bananowo – winogro…
Woda z karambolą
Jeśli nie lubisz pić samej wody lub chcesz ładnie ją komuś podać, to dodaj do niej jakiś owoc. Dzisiaj pr…
Placki bananowe
Placuszki bananowe…mmmmm…Pychota! Koniecznie spróbuj… To Cię powinno zainteresować: Cia…
K o n s p e k t y
Mam dla Ciebie PREZENT
20 rozgrzewek w formie pdf. czeka na Ciebie! Wystarczy, że wpiszesz swojego e-maila. Dodatkowo będziesz dostawać powiadomienie o Najnowszym Wpisie.
Siatkówka
Ręczna
Koszykówka
Jak wykonać rzut oszczepem? | Opis techniki rzutu oszczepem
Technika pchnięcia kulą | Technika klasyczna pchnięcia kulą | Lekkoatletyka
Rzuty lekkoatletyczne | Pchnięcie kulą, rzut oszczepem i rzut dyskiem
Lekkoatletyka to Królowa Sportu. Jest z człowiekiem chyba od zawsze… …bo przecież już ludzie pierwotni mieli z nią do czynienia. Musieli s…
