Close

Nauczanie zagrywki dolnej – konspekt lekcji wf-u, piłka siatkowa

Zagrywka dolna to najprostsza forma wprowadzenia piłki do gry. Zawodnik nie musi dysponować jeszcze aż tak dużą siłą, czy szybkością. Jest dość prosta w nauce. Dopiero po opanowaniu tej zagrywki, dobrze przejść do nauki zagrywki górnej….

Ok, a więc zaczynamy zagrywać dołem!

.

Kliknij w poniższy link :)

.

Nauczanie zagrywki dolnej – konspekt

. 

 .  
 
 
 
 .
A jeśli chodzi o technikę zagrywki dolnej, to cały ruch wykonywany jest tak jak na załączonym obrazku powyżej :)
. 
– Prawa noga w zakroku
– Piłka spoczywa na lewej ręcej
– Postawa nieco pochylona
– Ruch prawej ręki wykonany wahadłowo, tuż przy biodrze
– Dłoń napięta – wykonuje tzw. deskę
– Minimalny podrzut piłki w górę
– Odbicie piłki i przejście za nią – wykonanie kroku w przód prawą nogą.
 .
* dla praworęcznych (odwrotnie dla leworęcznych).
 .
 .
POWODZENIA!!!!! :)))
 .
 .
 .
. 
Pestka
 .
 .
.
źródło: foto – http://wychowaniefizyczne.net/konspekt-lekcji-wychowania-fizycznego-siatkowka-zagrywka-sposobem-dolnym/; oraz http://www.mlodziezowasiatkowka.pl/zagrywka_153.html 
 
2 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>