Korzyści z Kręcenia Hula-Hop

.

.

Hula hop z masażem? Pewnie! Jest rewelacyjne.

Daje widoczne efekty i fajną zabawę. Moja talia już straciła pierwsze centymetry. Myślę, że z Tobą będzie podobnie. Zaprezentuję Ci teraz obręcz Anion hoop-1, pokochaj ją, tak jak ja. Zapraszam…

.
Pamiętam jak byłam mała, to kręciłam hula hop. Zresztą wtedy na porządku dziennym było kręcenie nim, skakanie na skakance, czy w gumę. Potem miałam sporą przerwę, aż przyszły studia.

.

Obręcz – bo tak uczyły nas prowadzące, była w moim programie gimnastyki. Była to gimnastyka artystyczna. Oprócz obręczy, była jeszcze skakanka i wstążka. Nawet miałam jakiś układ na zaliczenie….

.

Chciałabym Ci dzisiaj zaprezentować hula hop (obręcz), które całkiem niedawno (jakoś w lipcu) dostałam od brata. Jestem bardzo mile nim zaskoczona. Daje dość szybko efekty i jak dla mnie to fajna zabawa i odmiana. No rewelacja tych wakacji… 🙂

.

Hula hop – Anion hoop – 1

Okej. Napiszę Ci teraz co pisze producent o tym hula hop.

.

.

Spalanie tłuszczu

Hula hop to przyrząd pomagający w efektywny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Specjalnie zaprojektowane miękkie kulki masujące podczas wykonywania ćwiczeń wywierają nacisk na mięśnie brzucha, pleców, bioder oraz pośladków.

.

Zobacz także: Ćwiczenie na talię

.

Działanie masażu

Ze względu na silny nacisk wywierany bezpośrednio na mięśnie brzucha i całego ciała, większość użytkowników odczuje ból po upływie dwóch tygodni ćwiczeń. Pamiętaj, by gubić centymetry w talii stopniowo, nie staraj się ćwiczyć zbyt intensywnie. To narzędzie wspomagające likwidowanie zaparć, nie jest jednak środkiem leczniczym.

.

.

Dla kogo jest anionowe hula hop?

Każdy może używać tej obręczy. Do tego wystarczy tylko trochę miejsca.

Ja np. kręcę hula hop’em w pokoju. Nie jest tam zbyt wiele miejsca, ale wystarczy, żeby hula hop się zmieściło.

.

To anionowe hula hop polecane jest osobom bardzo zajętym i zapracowanym. Mają możliwość łatwego oraz nieskomplikowanego trenowania. Nie trzeba wiele czasu, nie trzeba jakiegoś wyjątkowego miejsca.

.

Można pobawić się nim typowo rekreacyjnie. Niedawno wybrałam się na działkę z rodziną. Obręcz można łatwo i szybko złożyć i zajmuje niewiele miejsca w torebce. Miałam wtedy na sobie sukienkę, ale w ogóle mi to nie przeszkadzało w kręceniu i dobrej zabawie 🙂

.

.

Korzyści z kręcenia hula – hop

• zgrabna talia
• dobra kondycja
• dobry stan zdrowia dzięki jonom ujemnym (zapewnia nas o tym producent w ulotce)
• masaż
• ćwiczy brzuch, plecy, pośladki i nogi

.

Ostrzeżenie

Przed rozpoczęciem treningów z Anion Hoop, osoby które mają bóle pleców, dolegliwości z biodrami, czy kolanami powinny udać się do lekarza specjalisty.

Poza tym na początku może dojść do pewnych otarć, siniaków. Mi przykładowo kompletnie nic nie było. Ale moja mama niestety dorobiła się siniaków (to chyba kwesta wrażliwości skóry i naczynek).

.

.

Jak kręcić hula hop?

• Znajdź trochę wolnego miejsca, tak by nie zrobić sobie lub komuś krzywdy (nie uderzyć kogoś innego) lub by meble były bezpieczne
• Stań mniej więcej na szerokość bioder
• Podnieś koło i oprzyj je między biodrami a dolnym odcinkiem kręgosłupa
• Zakręć obręczą w poziomie
• Poruszaj biodrami ruchem okrężnym (mi dobrze idzie, kiedy poruszam biodrami na boki)
• Baw się dobrze

.

Hula hop posiada 48 anionowych kulek do masażu.

.

Jakie są moje odczucia po kręceniu hula hop Anion hoop -1?

Bardzo dobre! Spodobała mi się ta zabawa, ćwiczenie i masaż w jednym. Na samym początku musiałam sobie przypomnieć jak utrzymać koło, ale bardzo szybko można się w nie wczuć. Obręcz jest cięższa (0,75 kg) od tej zwykłej bez kulek i dzięki temu łatwiej można ją utrzymać w górze.

.

Średnica wynosi 105 cm. Doszłam już do całkiem niezłej wprawy, bo bez upadku hula hop kręciłam pół godziny. A zaznaczę jeszcze, że mogłam dłużej, ale tyle przeznaczyłam sobie czasu.

.

Czy mi się nudzi? Nie! Czasami włączam sobie muzykę, telewizję, ale najczęściej nic nie puszczam, tylko kręcę w ciszy. Przychodzi wtedy mnóstwo myśli do głowy i…pomysłów. Polecam!

.

.

Talia

A jak z moją talią?  Jest coraz lepsza. Straciłam już 3 cm, a nie mam aż tak długo tego przyrządu. Myślę, że jeśli będę dalej tak systematycznie ćwiczyć, to będzie tylko lepiej, a moja talia będzie coraz bardziej widoczna, zgrabniejsza, ładniejsza i bardziej kobieca.

.

Cena

Cena na moim pudełku to 79,99 zł (może brat kupił w jakiejś cenie promocyjne, ale go o to nie pytałam), w internecie widziałam Anion hoop-1 za około 50 zł.

.

.

Ten wpis to żadna reklama ani kampania. Chciałam się z Tobą podzielić tym fajnym kołem. Spodobało mi się bardzo to kręcenie, a do tego widzę efekty. Szczerze polecam 🙂

.

.

Kręciłaś kiedyś jakimkolwiek hula hop? Długo je utrzymywałaś? 

.

Dziękuję Ci za komentarz. Bardzo mnie cieszy każdy. Na każdy też odpisuję. Jest to dla mnie wielka radość. Śmiało więc komentuj 🙂 Dzięki temu mam pewność, że dobrze robię pisząc tego bloga. Bloga między innymi właśnie dla Ciebie 🙂

.

.

Irmina 🙂

.

.

źródło: ulotka Anion Hoop-1; 

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.