Zagrywka w piłce siatkowej – zagrywka górna (tenisowa)

.

.

Zagrywka to nic innego, jak wprowadzenie piłki do gry (zza końcowej linii), które ma na celu zdobycie punktu, bądź utrudnić przyjęcie przeciwnej drużynie…

.

Zagrywający powinien trzymać się przepisów wprowadzania piłki do gry:

1. Piłka uderzana jest dłonią, czy dowolną częścią ręki, po podrzucie w górę lub opuszczeniu jej w dół z dłoni.

2. Piłkę przed serwisem można kozłować, przekładać z ręki do ręki, ale po jednym podrzucie lub opuszczeniu piłki niedopuszczalna jest powtórka.

3. W chwili wykonywania zagrywki, zawodnik nie może dotknąć linii i wejść w pole gry, dopiero po jej wykonaniu może opaść na linię, bądź w pole gry.

4. Czas na wykonanie zagrywki to 8 sekund, po sygnale sędziego.

5. Jeśli zawodnik wykona zagrywkę przed gwizdkiem, musi ją powtórzyć.

.

Aby nie popełnić błędu zagrywki należy przestrzegać powyższych przepisów.

.

.

ZAGRYWKA GÓRNA – tenisowa

Analiza:

🌕 odpowiednie uderzenie piłki w maksymalnym zasięgu, w celu nadania piłce agresywnego charakteru lotu piłki.

.

rotacja piłki:

a) postępująca – tzn. bardzo mało jest czasu na jej odbiór  przez przyjmujących przeciwników
b) wsteczna – tzn. ma inny charakter lotu, utrudnia antycypowanie i odbiór piłki.
c) boczna – uzyskujemy różny kierunek
d) bezrotacyjna – bardzo trudna w odbiorze

.

kierunek:

a) po prostej – równolegle do linii bocznej, stopy ustawione są również równolegle
b) po skosie – pod kątem do linii bocznej, czyli po przekątnej, stopy ustawione pod kątem

.

miejsce:

a) w które miejsce chcę zagrać – tuż za siatkę, daleko, blisko.
b) miejsce określa się strefami

.

prędkość piłki:

a) zawodnik dokonuje pełnej kontroli wzrokowej
b) zagrywający wykonać może – mocniejsze, słabsze, maksymalne i w wyskoku uderzenie
c) serwujący nadaje piłce możliwie maksymalną prędkość (choć nie jest to normą)

.

podrzut:

a) musi być odpowiedni, równoczesny, z zamachem ramienia uderzającego
b) podrzut musi być optymalny tzn. umożliwiający zrealizowania założenia przy max. zasięgu
c) podrzut może być wykonany: oburącz, jednorącz, z rotacją, bez rotacji
d) serwujący dokonuje pełnej kontroli wzrokowej
e) piłka musi być uderzona przed sobą – nie może zakłócać kryterium stabilności

.


ĆWICZENIA:
1. uderzenie piłki leżącej na dłoni
2. j.w przed sobą na wysokości głowy
3. uderzenie piłki w klęku jednonóż
4. zagrywka w ścianę
5. w dwójkach
6. squash siatkarski pojedynczy
7. squash siatkarski podwójny (w dwójkach)
8. z bliskiej odległości, stopniowo przesuwać się coraz dalej
9. w wyznaczony punkt


.

Zagrywki inaczej nie wyćwiczymy niż przez tzw. wyklepanie tej piłki. Bez pracy i automatycznego ruchu zagrywki dobrej nie będzie.

.

Naukę zagrywki dobrze rozpocząć od nauki zagrywki dolnej, ponieważ nie wymaga zbyt dużej siły i wymaga mniejszej koordynacji wzrokowo- ruchowej.

.

.

.

Pestka


Sport to Pestka (1)

KLIKNIJ W LITERKĘ „f” i POLUB MÓJ FANPAGE 👍

.

.

.

.

Pestka o sobie
Jak miło, że tu jesteś! Witaj na moim blogu SPORT TO PESTKA. Skoro tu jesteś, to na pewno potrzebujesz informacji na temat ćwiczeń, konspektów wf, techniki gier zespołowych, przepisów kulinarnych i innych spraw związanych z aktywnością fizyczną. Dobrze, że tu jesteś! Pomogę Ci 🙂
Najbardziej popularne wpisy
Zaobserwuj mnie na Instagramie!
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found.
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.