Jak tam Twój dzisiejszy nastrój się miewa? Mam nadzieję, że będzie jeszcze lepszy, jeśli dzisiaj…
Miesiąc: Styczeń 2016
Wykopy w klęku podpartym | Podpory na lepsze humory
Odpalamy kolejną pozycję wyjściową, czyli podpieramy się dzisiaj w klęku… Poprawiamy sobie humory ćwiczeniami…
Barki, łokcie, dłonie | Podpory na lepsze humory
Bark, łokieć, dłoń… To nie wierszyk dla dzieci, który ma ich nauczyć części ciała……
Triceps w podporze tyłem | Podpory na lepsze humory
Dzięki temu ćwiczeniu wzmocnisz swoje tricepsy…
Wymachy nóg do boku w podporze przodem | Podpory na lepsze humory
Podporą na dzisiejszy lepszy humor będą wymachy nogami…
Przywodzenie kolana do łokcia w podporze przodem | Podpory na lepsze humory
Poprawiamy sobie humory ćwiczeniami w podporze! Podpory na lepsze humory to mały cykl ćwiczeń…