Sok z arbuza | Przepis na sok arbuzowy | Arbuzowe korzyści

.

.

Na upały najlepsze są soki orzeźwiające. Polecam sok z arbuza. Jest nie tylko smaczny, ale również przynosi wiele korzyści…

.

arbuz_trawa_love

/.
Arbuzowe korzyści

Arbuz świetnie gasi pragnienie. Uzupełnia także niedobór elektrolitów w organizmie. Poza tym zawiera przeciwutleniacze, które opóźniają procesy starzenia się oraz hamują rozwój komórek nowotworowych.

.

Arbuz zawiera cytrulinę. Wspomaga ona pracę serca. Ale nie tylko. Przyśpiesza również regenerację u sportowców.

.

Szybciej usuwa kwas mlekowy. To właśnie dzięki cytrulinie dochodzi do zwiększenia objętości mięśni podczas ćwiczeń i treningów.

A przy spożyciu około 2 szklanek dziennie soku arbuzowego może poprawić się odżywianie tkanki mięśniowej i ukrwienia.

Czyli…dla osób aktywnych fizycznie – arbuz wskazany 🙂

.

Arbuz ma działanie moczopędne, w końcu zawiera 92 % wody. Jeśli masz problemy z układem moczowym, to oprócz żurawiny, jedz arbuzy.

Polecane są także przy chorobach nerek. Jeśli już jesteśmy przy układach, to arbuzy dobrze wpływają na układ pokarmowy. Polepsza się przemiana materii.

.

Jakie są kolejne zalety spożywania arbuzów?

Pomagają obniżyć ciśnienie krwi oraz wspomagają ogólną pracę układu krążenia, co zapobiega zawałom serca.

Arbuz jest niskokaloryczny, ale może szybko podnieść poziom cukru we krwi, cukrzycy powinni go zatem unikać.

Owoc ten wzbogacony jest także związkami mineralnymi – potasem i wapniem.
Sporo tego, prawda?

.

Czas na sok z arbuza! Polecam! Jest pyyyyyysznyyy!!! 🙂

.

2015-07-02-2529

.

Sok arbuzowy – Przepiśnik!

Składniki:

  • arbuz (ćwiartka)
  • jabłko (jedno)
  • cytryna (pół)
  • miód (łyżeczka)

.

2015-07-02-2441

.

Sposób przygotowania:

  • umyj owoce i pokrój je na kawałki
  • wkładaj owoce do sokowirówki
  • do soku dodaj miodu i dobrze pomieszaj
  • dla większego orzeźwienia dodaj miętę

.

2015-07-02-2512

Smacznego 😉

A Ty, lubisz arbuzy?

Irmina

.

.

6 komentarzy

Leave a Reply

Your email address will not be published.