Koktajle! Mmmmm….Czyż nie są pyszne?
Ja je baaaardzo lubię! Nie dość, że są pyszne to jeszcze zdrowe!
Czego chcieć więcej?
Taki koktajl jest świetny, by wziąć go do szkoły, na uczelnię, czy do pracy. Ja dzisiaj wzięłam go sobie do pracy.
W zależności od tego czego masz więcej lub co bardziej lubisz, smak koktajlu będzie zawsze nieco się różnił. I o to chodzi!
Musi być różnie ;] Inaczej byłoby nudno 😛
Powiem Ci wszystkie składniki, których użyłam, a Ty miksuj sobie je jak chcesz…
SKŁADNIKI:
- banan
- szpinak (najlepiej świeże listki)
- mango
- mleko (może być też jogurt naturalny lub woda)
- nasiona chia
- migdały
- amarantus
- miód
- nieco błonnika
Zobacz: Koktajl z wysoką zawartością żelaza
Jak widzisz, mój koktajl to niezła bomba witaminowa!
Serdecznie go polecam!
Jak Ci się widzi taki koktajl? Zrób go koniecznie i daj mi znać jak Ci smakuje…
buziaki!
Pestka
KLIKINIJ W OBRAZEK 🙂
Taki blender z kubkiem przydałby mi się. 😉
…jak tylko gdzieś taki zobaczysz, to bierz od razu 😉
Uwielbiam je! Niestety na razie z surowizną muszę dać sobie spokój.
Ajaj!!!! A co to się stało, jeśli mogę spytać…?
Miałam chory żołądek, ale już powoli wracam do zielonych koktajli, na razie jednak nie na czczo.
Achhh…to zdrówka życzę :*
Uwielbiam takie koktajle 🙂
…nie mogło być inaczej 😉
i podany jak najlepszy deser 🙂 super
…w końcu je się też oczami 😉 hmmm…koktajl na deser…czemu nie? 😉
Musi być pyszne 🙂
TAAAK!!!! TAK!!!! TAAAAAK!!!! 😉 😉 😉
Nie wiemy dlaczego ale jako koktajle nie koniecznie do nas przemawiają 🙂 To znaczy wolimy zjeść np. sałatkę z tych składników 😀
…co kto lubi 😉 dobrze, że można w różnych formach zjadać (pić) te pyszności 😉
Ale bardzo podoba nam sie Twój blender do koktajli! 🙂
Ojj muszę przyznać, że jest świetny! 🙂 Miksuję…zmieniam pokrywkę…i zabieram ze sobą 😉 Bardzoooo polecam! 🙂
Zrobiłam bez mleka (bo nie mogę go pić) i też był pyszny 🙂
I super!!! Cieszę się!!! 🙂 I jak widać…bez mleka (jak najbardziej) też można robić koktajle 😉
Oooo bardzo lubię takie koktajle 🙂
…i ja! …i jaa! 😉 hi hi 😉
Fajne połączenie, odżywczy i smaczny koktajl.
Dziękuję 😉 To połączenie jest naprawdę fajne! 😉
Ja właśnie upijam się wersją z selerem naciowym,jabłkiem, marchewką i odrobiną imbiru – pyszka! 🙂
mniaaam!!! Chętnie i ja takiego koktajlu spróbuję 😉
Za szpinakiem nie przepadam, ale w takim wydaniu chętnie 🙂
a mi się albo smaki zmieniły…albo nie wiem co…ale szpinak naprawdę mi smakuje 🙂
Podobno się zmienia smak czy tam kubki smakowe 😛 Może i ja polubię kiedyś 😛
…co 7 lat? Dobrze pamiętam? Kto wie – może już niedługo przekonasz się do tego smaku 😉
Świetne połączenie! Muszę zrobić 😀
Oj tak! oj tak! Nie pożałujesz! 😉
Ciekawa propozycja!
Uwielbiam szpinak, ale banan w napojach mnie nie przekonuje…
Ja banany mogę zjadać chyba we wszystkich możliwych formach hehehe 😉 uwielbiam je! 😉
Często robię koktajli witaminowe, ale nigdy nie wiedziałam, że mozna dodawać szpinak! Koniecznie wypróbuję 🙂
Trzeba próbować nowych smaków…koniecznie 😉
ciekawe połączenie :*
dziękuję Ci :*
Koktajle są wspaniałe! Można zmiksować ulubione owoce czy warzywa i bomba witaminowa gotowa. 😉
W dodatku szybko je się robi…hmmm…same plusy! same plusy! 😉
Ja to uwielbiam wszystko co ze szpinakiem – czy to w obiedzie czy koktajlu. Banany to też jedne z moich ulubionych owoców, to bardzo bym chętnie wypiła takie cudo. 🙂
Polecam, polecam..i..jeszcze raz polecam! Szybko, zdrowo…pysznie! 😉
Ja zdecydowanie wolę koktajle owocowe, jakoś ten szpinak do mnie nie przemawia…Na pewno są to zdrowe mieszanki:)
Pozdrawiam:)
Owocowe koktajle też bardzo lubię 🙂 Kieeedyś, kieeedyś…szpinaku bym chyba nie ruszyła 😛 Uwierz…koktajl jest bardzo smaczny 😉
Zielone koktajle to moja miłość <3 Bardzo często się takimi rozpieszczam. Nigdy jednak nie próbowałam wersji z amarantusem. Polecam zaś dodać namoczonej przez noc gryki niepalonej. Mega!
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Fajnie! Trzeba próbować 😉 Pozdrowionka! 😉
Pyszności ! Samo zdrowie. Bomba energetyczna i świetny posiłek na wynos 🙂
Prawda! 😉 Super w czasie dnia popijać sobie taki koktajl 😉
wygląda bardzo zdrowo i pysznie:D
I taki właśnie jest 😉 Dzisiaj zrobiłam powtórkę…mmmm 🙂
Uwielbiam takie koktajle!
Fajnie! Są pyyyyszniutkie! 😉