Zakazany ruch | Gry i Zabawy

 

 

Aktywność fizyczna wpływa świetnie na mózg, o czym mogłeś poczytać w tym wpisie -> klik.

Hmmm…tak sobie myślę…

Skoro ruch jest dobry dla naszego ciała i umysłu…to co dopiero zabawy ruchowe, które wzbudzają dodatkowo tyle uśmiechu na twarzy 😉

O co chodzi w dzisiejszej zabawie?

Zapraszam do lektury, a później do przeprowadzenia zabawy 🙂

Zabawy, które proponowałam wcześniej możesz znaleźć w linkach obok –  zabawa 1, zabawa 2, zabawa 3, zabawa 4, zabawa 5, zabawa 6. Polecam rzecz jasna 😉

dzieci_logo

 

Zakazany ruch

Przybory i urządzenia: przybory zbędne, ½ boiska do siatkówki

 

Uczestnicy: dowolna liczba zawodników

 

grupa_dzieci-W243H184

Organizacja i przebieg zabawy:

  • zawodnicy ustawiają się w szeregu na linii wyjściowej
  • w odległości 6-8 kroków przed nimi zajmuje miejsce prowadzący
  • pokazuje on i nazywa kilka ruchów i ćwiczeń (typu gimnastycznego), które powtarzają wszyscy zawodnicy.
  • przed zabawą prowadzący podaje jedno lub dwa ćwiczenia (ruchy) „zakazane”, których nie wolno wykonywać (np. ręce w górę, przysiad podparty)
  • zawodnicy, którzy pomylą się i wykonają „zakazane ćwiczenie”, posuwają się o krok do przodu
  • po wykonaniu trzech kroków, zawodnik zostaje wyeliminowany z zabawy
  • zabawa trwa 3-4 minuty
  • wygrywają zawodnicy, którzy pozostaną do końca na boisku

 

UWAGI METODYCZNE:

  • zabawę można przeprowadzić w czasie przerw między ćwiczeniami prowadzonymi w formie ścisłej
  • zawodnicy po trzech błędach mogą pozostać na boisku
  • w takim przypadku o zwycięstwie decyduje mniejsza odległość zawodnika od linii wyjściowej

 

 

 

Pestka

.

.

źródło:„Wielka księga zabaw i gier ruchowych” M. Bondarowicz, T. Staniszewski, Wrocław 2003;

.

.

18 komentarzy
    1. Szkoda , że tyle kilometrów nas dzieli .
      Chętnie byśmy z kumplami z Wami na wiosnę zagrali w Powsinie .
      Oczywiście jak by Wam się chciało pograć na powietrzu , z czterdziestoletnimi repami 🙂 którym już cewniki się powinno wstawić i dać balkoniki :-)) a nie na boisko wpuszczać 🙂

  1. Mam pytanie Pesteczko. Szukam jakichś ciekawych ćwiczeń na rozgrzewkę, dla osób w różnym wieku, od 15 do 30 lat. W ramach zabawy najlepiej. Osoby są dość dobrze przygotowane fizycznie i chodzi mi o rozgrzewkę przed treningiem wytrzymałościowym. Coś żeby się poruszać. Prowadzę zajęcia i chcę je trochę urozmaicić. Może jakiś następny post o tym? 🙂

    Pozdrawiam.

    1. hmmm…a może rozgrzewka w dówjkach (w parach)? jest sporo ćwiczeń rozciągających..i zabaw rozgrzewających…co Ty na to? Chyba, że widziałbyś to jednak nieco inaczej… 😉

          1. Kiedy dasz radę. 🙂 Prowadzę treningi i raczej jeszcze przez jakiś czas będę to robił, ale pomysły na ciekawe i absorbujące uwagę rozgrzewki mi się kończą, dlatego szukam inspiracji. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published.