.
.
Dzięki wskaźnikom antropologicznym możemy m.in. dowiedzieć się i ocenić jaki wpływ na tempo rozwoju naszego organizmu ma aktywność fizyczna oraz wysiłek jaki wkładamy w sport.
.
SOMATOMETRIA to jeden z działów antropometrii. Oprócz pomiarów głowy mierzy całe ciało. Jeśli chodzi o wychowanie fizyczne, aktywność fizyczną i sport, to właśnie somatometria ma największe zastosowanie.
.
Pozostałe działy antropometrii to:
✔ Kefalometria – pomiary głowy
✔ Osteometria – pomiary kości
✔ Somatoskopia – ocena budowy klatki piersiowej, kolor oczu oraz włosów, obfitość owłosienia ciała
.
Wskaźniki Wagowo – Wzrostowe
Wskaźniki wagowo – wzrostowe określają stosunek masy ciała do wysokości.
Dzięki określonym normom możesz dowiedzieć się, czy masz budowę smukłą, średnią albo otyłą.
.
Wskaźnik Queteleta I to stosunek masy ciała w gramach do wysokości ciała w centymetrach.
.
.
W moich notatkach ze studiów znalazłam dwie tabele norm.
.
Tabela Numer 1: Quetelet I
Mężczyźni
budowa smukła: x – 356
budowa średnia: 357 – 447
Budowa tęga lub otyła: 448 – x
.
Kobiety
budowa smukła: x – 303
budowa średnia: 304 – 387
Budowa tęga lub otyła: 388 – x
.
Tabela Numer 2 „Klasyfikacja wg Wolańskiego (Quetelet I)”
Mężczyźni
Wychudzenie: x – 300…………
Budowa bardzo słaba: 301 – 319
Budowa słaba: 320 – 349
Budowa średnio mocna: 350 – 369
Budowa mocna: 370 – 399
Budowa bardzo mocna: 400 – 499
Otłuszczenie: 500 – x
.
Kobiety……
Budowa bardzo słaba: x – 289
Budowa słaba: 290 – 314
Budowa średnio mocna: 315 – 339
Budowa mocna: 340 – 369
Budowa bardzo mocna: 370 – x
..
.
Wskaźnik Queteleta II to nic innego jak powszechnie znane BMI. To stosunek masy ciała w kilogramach do wysokości ciała w metrach kwadratowych.
.
.
Tabela Numer 1 – Normy BMI
Mężczyźni
Poniżej średniej: x – 19,3
Średnia: 19,94 – 24,86
Powyżej średniej: 24,87 – x
.
Kobiety
Poniżej średniej: x – 18,32
Średnia:.18,33 – 23,20
Powyżej średniej: 23,21 – x
.
Tabela Numer 2 – Normy BMI
< 18,5 = niedowaga
18,5–24,99 = prawidłowa
≥ 25,0 = nadwaga
.
Tabela Numer 3 – Normy BMI
< 16,0 = wygłodzenie
16,0 – 16,99 = wychudzenie
17,0 – 18,49 = niedowaga
18,5 – 24,99 = prawidłowa
25,0 – 29,99 = nadwaga
30,0 – 34,99 = otyłość I stopnia
35,0 – 39,99 = otyłość II stopnia
.
.
.
Wskaźnik Rohrera to stosunek masy ciała w gramach do wysokości ciała w centymetrach sześciennych całość pomnożona przez 100.
.
.
Tabela Numer 1 – Normy Rohrera
Mężczyźni
Budowa smukła: x – 1,100
Budowa średnia: 1,101 – 1,400
Budowa tęga/otyła: 1,401 – x.
.
Kobiety
Budowa smukła: x – 1,090
Budowa średnia: 1,091 – 1,410
Budowa tęga/otyła: 1,411 – x
.
Tabela Numer 2 – Normy Rohrera dla mężczyzn (Zając 2010)
Typ leptosomiczny: poniżej 1,28
Typ atletyczny: od 1,29 do 1,50
Typ pykniczny: od 1,51
.
Tabela Numer 3 – Normy Rohrera wg Wankego dla mężczyzn
Smukły: x – 1,24
Średni: 1,25 – 1,36
Tęgi: 1,37 – x
.
Tabela Numer 4 – Normy Rohrera wg Kolasy dla kobiet
Smukła: x – 1,37
Średnia: 1,38 – 1,58
Tęga: 1,59 – x
.
.
Wskaźnik Smukłości to stosunek wysokości ciała w centymetrach do pierwiastka sześciennego z masy ciała w kilogramach.
.
.
Tabela Numer 1 – Normy Smukłości
Mężczyźni
Budowa mocna: x – 41,54
Budowa średnia: 41,55 – 44,87
Budowa smukła: 44,88 – x.
.
Kobiety
Budowa mocna: x – 41,47
Budowa średnia: 41,48 – 44,96
Budowa smukła: 44,97 – x
.
Tabela Numer 2 – Normy Smukłości (Typy budowy ciała wg Sheldona)
Mężczyźni
Budowa tęga (endomorfia): poniżej 39,5
Budowa średnia (mezomorfia): 39,5 – 43,2
Budowa smukła (ektomorfia): 43,3 wzwyż
.
Kobiety
Budowa tęga (endomorfia): poniżej 40,7
Budowa średnia (mezomorfia): 40,7 – 44,2
Budowa smukła (ektomorfia): 42,3 wzwyż
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Czy mogę prosić o podanie źródła literatury?
Jak najbardziej. Korzystałam z moich notatek z antropologii ze studiów. Pogrzebałam trochę w necie i znalazłam ćwiczenia, których używaliśmy. Ćwiczenia z antropologii T.Łaska-Mierzejewska. Pozdrowienia.
Czy mogę prosić odnośnik literaturowy do tych wskaźników?
Bardzo fajny post 🙂 Nie miej jednak należy pamiętać, iż niekiedy uzyskany wynik BMI może być po prostu niemiarodajny 🙂
Pozdrawiam serdecznie,
Patryk
i teraz pytanie: sprawdzać czy może lepiej nie 😉
Bardzo interesujący artykuł. Trochę w tym siedzę, ale widzę, że wiele jeszcze muszę się nauczyć. SUper! dzięki za inspiracje!
Ja jestem szczupła, i Twoje wzory to potwierdzają;)
Fajnie, że wszystko u Ciebie wyszło zgodnie ze wzorami i normami 😉 ps. to nie moje wzory 😉 😉 Pozdrowionka 🙂
Ja nie bardzo wierzę we wskaźnik BMI. Ma on zbyt dużo minusów, żeby kierować się tylko nim. Z punktu widzenia żywnościowego sprawdza się wskaźnik WHR czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder, żeby zdiagnozować typ sylwetki lub typ nadwagi. Przypatrzę się tym wskaźnikom, któe Ty opisała może coś znajdę interesującego do mojej pracy!
Wiem, że niekiedy wskaźnik BMI wskazywał, że ktoś jest otyły…a tak naprawdę nie był (był np. bardzo dobrze zbudowany).
Swietny post !! Tyle waznych informacji !! (Y) 🙂
Bardzo mi miło. Dzięki 🙂