Wskaźniki Wagowo – Wzrostowe

.

.

Dzięki wskaźnikom antropologicznym możemy m.in. dowiedzieć się i ocenić jaki wpływ na tempo rozwoju naszego organizmu ma aktywność fizyczna oraz wysiłek jaki wkładamy w sport.

.

SOMATOMETRIA to jeden z działów antropometrii. Oprócz pomiarów głowy mierzy całe ciało. Jeśli chodzi o wychowanie fizyczne, aktywność fizyczną i sport, to właśnie somatometria ma największe zastosowanie.

.

Pozostałe działy antropometrii to:

✔ Kefalometria – pomiary głowy

✔ Osteometria – pomiary kości

✔ Somatoskopia – ocena budowy klatki piersiowej, kolor oczu oraz włosów, obfitość owłosienia ciała

.

Wskaźniki Wagowo – Wzrostowe

Wskaźniki wagowo – wzrostowe określają stosunek masy ciała do wysokości.

Dzięki określonym normom możesz dowiedzieć się, czy masz budowę smukłą, średnią albo otyłą.

.

Wskaznik Queteleta I

Wskaźnik Queteleta I to stosunek masy ciała w gramach do wysokości ciała w centymetrach.

.

Recipes

.

W moich notatkach ze studiów znalazłam dwie tabele norm.

.

Tabela Numer 1: Quetelet I

Mężczyźni

budowa smukła: x – 356

budowa średnia: 357 – 447

Budowa tęga lub otyła448 – x

.

Kobiety

budowa smukła: x – 303

budowa średnia: 304 – 387 

Budowa tęga lub otyła388 – x

 

.

Tabela Numer 2 „Klasyfikacja wg Wolańskiego (Quetelet I)”

Mężczyźni

Wychudzenie: x – 300…………

Budowa bardzo słaba: 301 – 319

Budowa słaba: 320 – 349

Budowa średnio mocna: 350 – 369

Budowa mocna: 370 – 399

Budowa bardzo mocna: 400 – 499

Otłuszczenie: 500 – x

.

Kobiety……

Budowa bardzo słaba: x – 289

Budowa słaba: 290 – 314

Budowa średnio mocna: 315 – 339

Budowa mocna: 340 – 369

Budowa bardzo mocna: 370 – x

 

..

.

Wskaznik Queteleta I (1)

Wskaźnik Queteleta II to nic innego jak powszechnie znane BMI. To stosunek masy ciała w kilogramach do wysokości ciała w metrach kwadratowych.

.

Recipes (1)

.

Tabela Numer 1 – Normy BMI

Mężczyźni

Poniżej średniej: x – 19,3

Średnia: 19,94 – 24,86

Powyżej średniej: 24,87 – x

.

Kobiety

Poniżej średniej: x – 18,32

Średnia:.18,33 – 23,20

Powyżej średniej: 23,21 – x

 

.

Tabela Numer 2 – Normy BMI

< 18,5 = niedowaga

18,5–24,99 = prawidłowa

≥ 25,0 = nadwaga

.

Tabela Numer 3 – Normy BMI

< 16,0 = wygłodzenie

16,0 – 16,99 = wychudzenie

17,0 – 18,49 = niedowaga

18,5 – 24,99 = prawidłowa

25,0 – 29,99 = nadwaga

30,0 – 34,99 = otyłość I stopnia

35,0 – 39,99 = otyłość II stopnia

.

.

Wskaznik Queteleta I (2)

.

Wskaźnik Rohrera to stosunek masy ciała w gramach do wysokości ciała w centymetrach sześciennych całość pomnożona przez 100.

.

Recipes (2)

.

Tabela Numer 1 – Normy Rohrera

Mężczyźni 

Budowa smukła: x – 1,100

Budowa średnia: 1,101 – 1,400

Budowa tęga/otyła: 1,401 – x.

.

Kobiety

Budowa smukła: x – 1,090

Budowa średnia: 1,091 – 1,410

Budowa tęga/otyła: 1,411 – x

 

.

Tabela Numer 2 – Normy Rohrera dla mężczyzn (Zając 2010)

Typ leptosomiczny: poniżej 1,28

Typ atletyczny: od 1,29 do 1,50

Typ pykniczny: od 1,51

.

Tabela Numer 3 – Normy Rohrera wg Wankego dla mężczyzn

Smukły: x – 1,24

Średni: 1,25 – 1,36

Tęgi: 1,37 – x

.

Tabela Numer 4 – Normy Rohrera wg Kolasy dla kobiet

Smukła: x – 1,37

Średnia: 1,38 – 1,58

Tęga: 1,59 – x

.

.

Wskaznik Queteleta I (3)

Wskaźnik Smukłości to stosunek wysokości ciała w centymetrach do pierwiastka sześciennego z masy ciała w kilogramach.

.

Recipes (3)

.

Tabela Numer 1 – Normy Smukłości

Mężczyźni

Budowa mocna: x – 41,54

Budowa średnia: 41,55 – 44,87

Budowa smukła: 44,88 – x.

.

Kobiety

Budowa mocna: x – 41,47

Budowa średnia: 41,48 – 44,96

Budowa smukła: 44,97 – x

 

.

Tabela Numer 2 – Normy Smukłości (Typy budowy ciała wg Sheldona)

Mężczyźni

Budowa tęga (endomorfia): poniżej 39,5

Budowa średnia (mezomorfia): 39,5 – 43,2

Budowa smukła (ektomorfia): 43,3 wzwyż

.

Kobiety

Budowa tęga (endomorfia): poniżej 40,7

Budowa średnia (mezomorfia): 40,7 – 44,2

Budowa smukła (ektomorfia): 42,3 wzwyż

.

.

On Sale

.

A Ty już wiesz jaką masz budowę ciała (typ) wg wskaźników wagowo – wzrostowych? 

.

Irmina


ZAPRASZAM NA FANPAGE sporttopestka.pl

(kliknij w literkę „f”)

Sport to Pestka (1)

.

.źródło: notatki AWF – antropologia

.

.

.

UWAGA!

Jeśli chcesz otrzymać tego E-BOOKA zapisz się na mój Newsletter

.

cover3d_0.15621900 1483908581 (1)

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

9 komentarzy
  1. Ja nie bardzo wierzę we wskaźnik BMI. Ma on zbyt dużo minusów, żeby kierować się tylko nim. Z punktu widzenia żywnościowego sprawdza się wskaźnik WHR czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder, żeby zdiagnozować typ sylwetki lub typ nadwagi. Przypatrzę się tym wskaźnikom, któe Ty opisała może coś znajdę interesującego do mojej pracy!

Leave a Reply

Your email address will not be published.