Unihokej w Minutę

.

.

Minuta.

Trwa niewiele. Ale w te 60 sekund na boisku może wydarzyć się mnóstwo rzeczy.

.

Pamiętasz jak Bogdan Wenta twierdził podczas MŚ w piłce ręcznej w 2009 roku, że 15 sekund to duuuużo czasu…

.

Taki właśnie jest sport. W jednej sekundzie możesz zostać zwycięzcą lub stracić wszystko…

.

W tym roku dziewczęta i chłopcy ze szkoły, w której uczę osiągnęli sporo sukcesów na szczeblu gminnym i powiatowym w unihokeju.

.

15 NAJWAŻNIEJSZYCH ZASAD W UNIHOKEJA >>>

.

Dzisiaj pokażę Ci pewną bardzo prostą zmianę, którą stosuję w unihokeju.

.

.

UNIHOKEJ W MINUTĘ

✔ Jedna z drużyn jest „atakująca”, druga „broniąca”.

✔ Gra toczy się do jednej bramki.

✔ „Atakujący” mają minutę na zdobycie bramki. „Broniący” starają się, aby podczas tej minuty nie została zdobyta bramka.

✔ Jeśli „atakujący” zdobędą bramkę w ciągu minuty – zdobywają 1 punkt i zostają na swojej pozycji ataku. Wówczas „broniący” schodzą z boiska, a na ich miejsce wchodzi kolejna drużyna.

✔ Jeśli „broniącym” uda się obronić bramkę, wówczas to oni zdobywają punkt, przechodzą na pozycję „atakujących”.

✔ „Atakujący”, którzy nie zdołali zdobyć bramki w ciągu minuty schodzą z boiska. Na miejsce „broniących” wchodzi nowa drużyna.

.

II OPCJA GRY

✔ Jeśli nie masz trzech drużyn, możesz po minucie zmienić pozycje dwóch drużyn. Raz jedna jest „atakującą”, a raz druga. Podobnie jest z obroną.

✔ Kto zdobędzie więcej bramek – wygrywa.

.

Po co zmieniam zasady gry?

Na przykład po to, żeby wymusić szybszy atak. Oprócz tego uczniowie grają pod presją czasu. Muszą działać szybko. Muszą się maksymalnie skoncentrować. Poza tym jest dużo więcej dynamiki i energii.

Każdy chce zostać dłużej na boisku. Każdy chce wygrać.

.

Taki WF lub trening jest z pewnością dużą atrakcją. Nie ma nudy. Cały czas coś się dzieje.

Uczniowie rozwijają zdolności motoryczne, takie jak: szybkość, zwinność, czy koordynację wzrokowo – ruchową.

.

Strzały są coraz bardziej celne. Komunikacja i współpraca w drużynie musi cały czas być na wysokim poziomie.

.

Podoba Ci się ten pomysł?

.

.

DARMOWY E-BOOK!

„13 Sprawdzonych i najbardziej lubianych zabawy przy muzyce dla dzieci”cover3d_0.36907400 1492621586

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

7 komentarzy

Leave a Reply

Your email address will not be published.