Powerspin | Korzyści płynące z używania Powerspin | Trening ramion

Czym jest POWERSPIN? Jak go używać? Do czego służy? Czy go polecam? Zapraszam na wpis o rewelacyjnym ‚Powerspinie’

Jakiś czas temu dostałam od brata prezenty związane ze sportem. Pierwszy to hula-hop, a drugi to powerspin. Szczerze mówiąc, na początku trochę mi nie szło.

Ruchy wykonywałam zbyt mocno , gwałtownie i za bardzo ściskałam przyrząd.

Jakie to było odkrycie!

Jaka to była radocha…kiedy w końcu kulka ruszyła i kręciła się przez dłuższy czas 🙂


No właśnie, a propos kulki. Powerspin ma w środku taką kulkę, którą trzeba wprawić w ruch.


DSCF6251
Kto może korzystać z powerspin’a? Wszyscy! Bez wyjątku! Dzieciaki, seniorzy, kobiety, mężczyźni…Każda kobieta nie lubi tzw. falbanek. Chce mieć natomiast ładnie zarysowane mięśnie i wysportowany brzuszek! Facet zaś chce mieć silne ramiona, duże bicepsy, rzeźbę i twardą klatę. To świetna zabawa i zarazem trening.


Można ćwiczyć również w różnych pozycjach – w stojącej, czy siedzącej.

W zależności od tego, jaki mamy cel, możemy używać go m.in do wzmocnienia mięśni – głównie ramion, do rozgrzewki, a nawet do rehabilitacji.


DSCF6244
,
W zestawie możemy także znaleźć płytę z treningami.

DSCF6250
Powiem Ci, że to ćwiczenie nieźle daje w kość. Wystarczy krótka chwila i można odczuć pracę rąk. Już po minucie zaczniesz odczuwać pracujące mięśnie.
A które mięśnie najbardziej pracują? Ramiona – bicepsy, tricepsy – barki, nadgarstki, a nawet brzuch i klatka piersiowa.

Jakie są jeszcze zalety tego przyrządu? Na pewno to, że jest mały i poręczny.
Można go zabrać wszędzie, używać w dowolnym czasie, a strój sportowy wcale nie jest musowy.
Możesz wziąć go do swojej korporacji i w przerwie chwilę pokręcić kołem w ramach oderwania się, czy odstresowania.

DSCF6243

Zobacz: Hula-hop


_DSC1108

2015-10-14-2960

A oto ja z powerspin’em 🙂


 

DSCF6249DSCF6247

DSCF6246DSCF6245


 

Podoba Ci się POWERSPIN? Daj znać w komentarzu 🙂 Ja jestem nim zachwycona! 🙂


 

DSCF6248

 

Pestka 🙂

.

.

56 komentarzy
  1. Nie widziałam wcześniej takiego ustrojstwa 😉 ale wgląda fajnie i ćwiczenie równocześnie rąk i brzucha brzmi kusząco 😉 muszę się chyba za tym cudeńkiem rozejrzeć 😀

  2. Pierwszy raz widzę ten gadżet, pierwszy raz o nim czytam, nawet nie wiedziałam, że coś takiego istnieje ^^ Obejrzawszy filmik podejrzewam, że powerspin rzeczywiście daje mięśniom popalić. Ciekawe też jest, że cały czas trzeba utrzymywać kulkę w ruchu – póki nie zobaczyłam filmiku, nie potrafiłam sobie nawet wyobrazić, jak te ćwiczenia mają wyglądać 😀

  3. Fajna sprawa, a nie widziałam czegoś takiego wcześniej 😀 Ja się ostatnio właśnie zabieram za wzmacniane moich rąk, bo niestety coś słabe są 🙁 może właśnie rozejrzę się za takim urządzeniem 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published.