Królowa Sportu | Konkurencje lekkoatletyczne

lekkoatletyka

Mówią, że Królowa jest tylko jedna…i racja!

Jeśli chodzi o sport, to bez wątpienia jest nią właśnie lekkoatletyka. A dlaczego akurat właśnie ona…?

Lekkoatletyka jest dyscypliną zaliczaną do najstarszych. Pamiętasz choćby o tym z lekcji historii, gdzie już w Starożytności organizowano różnego rodzaju zawody sportowe, w tym Igrzyska Olimpijskie.

Dyscyplina ta składa się głównie z naturalnych ruchów, tzn. biegi, skoki, rzuty, które przodowały w wyżej wymienionych dziejach. Nie było tam przecież gier zespołowych, które wymyślono dużo później.

 

 

Lekka atletyka – bo też tak ją nazywają – kształtuje mnóstwo cech motorycznych, które są niezbędne choćby we wspomnianych przeze mnie grach zespołowych.

Bez niej, nie byłoby tylu dyscyplin, które mamy w dzisiejszych czasach.

To od niej wszystko się zaczęło.

Zatem miano „królowa sportu” jest jak najbardziej zgodne z prawdą.

logo biegacz

Poniżej znajdują się konkurencje lekkoatletyczne, które należą do naszej królowej.

Na niektórych skupię się bardziej, byś mógł poznać ich dokładną technikę, metodykę nauczania, czy najczęściej popełniane błędy. Będę starała się wrzucać również jakieś ciekawostki.

 

Ok. Zatem…

 

Konkurencje lekkoatletyczne

Kobiety

  1. Biegi krótkie:
  • 60 m
  • 100 m
  • 200 m
  • 400 m

 

  1. Biegi średnie:
  • 800 m
  • 1000 m
  • 1500 m

 

  1. Biegi długie:
  • 3000 m
  • 5000 m
  • 10000 m
  • Maraton

 

  1. Biegi przez płotki:
  • 100 m
  • 400 m

 

  1. Biegi sztafetowe:
  • 4×100 m
  • 4×400 m

 

  1. Skoki:
  • W dal
  • Wzwyż
  • Trójskok
  • O tyczce

 

  1. Rzuty:
  • Pchnięcie kulą
  • Rzut dyskiem
  • Rzut oszczepem
  • Rzut młotem

 

  1. Wieloboje:
  • 7 – bój:

I dzień – 100 m bieg przez płotki, skok wzwyż, pchnięcie kulą, bieg na 200 m

II dzień – skok w dal, rzut oszczepem, bieg na 800 m

 

  1. Chody:
  • 3000 m
  • 5000 m
  • 10000 m

 

10. Biegi na przełaj:

  • Dystanse nie krótsze niż 2 km i nie dłuższe niż 6 km

 

LEKKOATLETYKA 47

 

Mężczyźni

  1. Biegi krótkie:
  • 100 m
  • 200 m
  • 400 m

 

  1. Biegi średnie:
  • 800 m
  • 1000 m
  • 1500 m

 

  1. Biegi długie:
  • 3000 m
  • 5000 m
  • 10000 m
  • 20000 m
  • 25000 m
  • 30000 m
  • Maraton

 

  1. Biegi przez płotki:
  • 110 m
  • 200 m
  • 400 m

 

  1. Biegi sztafetowe:
  • 4×100 m
  • 4×400 m

 

  1. Skoki:
  • W dal
  • Wzwyż
  • Trójskok
  • O tyczce

 

  1. Rzuty:
  • Pchnięcie kulą
  • Rzut dyskiem
  • Rzut oszczepem
  • Rzut młotem

 

  1. Wieloboje:
  • 5 bój: skok w dal, rzut oszczepem, 200m,rzut dyskiem,1500 m
  • 10 bój:

I dzień – 100 m, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż, 400 m

II dzień – 110 m przez płotki, rzut dyskiem, skok o tyczce, rzut oszczepem, 1500 m

  1. Chody:
  • 5000 m
  • 20000 m
  • 50000 m

 

10. Biegi na przełaj

 

lekkoatletyka1

 

 

Pestka

pestkowy facebook

.

.

8 komentarzy
  1. ABB, a na kiedy datuje się pierwsze zawody w dyscyplinach zimowych, że mielibyśmy nazywać je królowymi/królami sportu? 😉

    Lekkoatletyka sama w sobie nigdy mnie nie przekonywała. Jestem ogromnym entuzjastą i pasjonatem sportów wszelakich, oglądam i interesuję się dziedzinami najróżniejszymi, od piłki nożnej po różnego typu snookery itd, ale jakoś nie potrafię się zająć lekkoatletyką. Jakoś mnie nie zachwyca tak jak inne dziedziny. Ale nie można zaprzeczyć oczywiście, że jest to królowa sportu. Obok zapasów oczywiście. Niedorzeczne było dla mnie, że niedawno federacja zastanawiała się nad wyrzuceniem tej dyscypliny z Igrzysk. To tak jakby z piłki nożnej wyrzucić piłkę…

Leave a Reply

Your email address will not be published.