Ciasto fasolowe

 

 

Niedawno przeglądałam Internet.

Chciałam zrobić jakieś dobre ciasto, które nie będzie trudne do wykonania . . .

Właśnie TO ciasto wpadło mi w oko !

Moja siostra robiła już ciasto z buraków, było pyszne!

Pomyślałam, że czas na ciasto z fasoli.

Przepis znalazłam przypadkiem na słodkich-rewolucjach. Mam nadzieję, że jeszcze zrobię niejeden przepis z tej stronki i to będą moje rewolucje 😉

DSCF6438DSCF6437

CIASTO FASOLOWE – PRZEPIS 👍 👌

Składniki:

  • 240g czerwonej fasoli z puszki
  • 3 jaja
  • 2 łyżki kakao
  • cynamon
  • 40g budyniu śmietankowego bez cukru
  • banan
  • cukier wanilinowy
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • twaróg
  • owoce

 

👉 👉 👉   TUTAJ 👈 👈 👈  znajdziesz oryginalny przepis. Ja go nieco zmodyfikowałam.

DSCF6440

Wykonanie:

  • Fasola została odsączona, a następnie zmiksowana z żółtkami
  • Białka zmiksowane oddzielnie, dodane pod koniec do masy
  • Do fasoli wsyp budyń, kakao, cynamon, proszek do pieczenia i cukier wanilinowy
  • Nie zapomnij teraz dodać białek
  • Wymieszaj całość
  • Piekarnik rozgrzej do 180 stopni
  • Upieczone ciacho przetnij, przełóż twarożkiem i udekoruj ulubionymi owocami

DSCF6442

W oryginalnym przepisie przeczytałam, że ciasto powinno się piec około 30-35 minut. Moje piekło się dłużej, myślę, że to może przez banana

Ciacho wyszło obłędnie ! ! !

Już mam w półce kolejną fasolę i nie zawaham się jej użyć do ponownego wykonania tegoż smakołyku ! 

Koniecznie daj znać, czy już kiedyś próbowałaś takiego ciasta . . . ( ? )

A może masz swoje jakieś ulubione ciasto „warzywne” . . . napisz – może je wykonam 😉 

Smacznego!

Pestka


 

FANPAGE – Dołącz już teraz!

Untitled design

Zapraszam Ciebie – kliknij w literkę „f” poniżej

Sport to Pestka (1)

 

 

69 komentarzy
    1. A ja jeszcze ich nie robiłam, jadłam natomiast z burakiem i marchewką – też mi bardzo smakowały 🙂 Na pewno zrobię je również sama 🙂

  1. Fasola to bardzo fajne warzywo. Ma w sobie dużo dobrego białka (super sprawa dla wegetarian) i dobrze je wykorzystać właśnie włączając do naszych deserów. Choć powiem szczerze, że jestem zaszokowana, że coś takiego można zrobić z fasoli. Jedynak jak możne zrobić ciasto marchewkowe i bananowe to dlaczego nie fasolowe.

  2. Woooow nigdy nie jadłam ciasta fasolowego i nie przypuszczałabym, że jak już to można je az tak połączyć z owocowami ;o
    moja koleżanka robiła kiedyś burakowe i musze przyznac, że bylo przepyszne, więc może ;D

  3. Kiedyś jadłam jakieś kulki z fasoli (w sensie słodyczy), ale tak sobie mi smakowały, może Twoje byłoby lepsze z uwagi na dodatki. Sama bardzo rzadko coś piekę, ale kiedyś kupiłam ciasto szpinakowe, pełno na nie przepisów w internecie. Jest z dodatkiem serka i truskawek i ciągle pamietam jego mniamniuśny smak. Niestety, już go w cukierniach nie spotykam 🙁

  4. Nigdy bym nie powiedziała,że to zdrowe ciasto. Ależ ono kusi! Piekłam kiedyś fasolowe ciasta, teraz trochę się rozleniwiłam. Trzeba powrócić do tych smaków 🙂

  5. Tak się zbieram do wypróbowania tych warzywnych ciast, ale ciągle mi to ucieka, a szkoda, bo wszyscy je zachwalają. Dodatkowo są zdrowsze i bardziej wartościowe, więc muszę się w końcu za nie zabrać 😀
    Osobiście robiłam tylko ciasteczka z dyni (przepis jest na moim blogu, jeżeli masz ochotę ;).

  6. Nigdy nie spotkałam się z takim ciastem -z marchewkowym tak 🙂 Muszę spróbować co to za cudak 🙂 Pozdrawiam 🙂

  7. Na początku chciałem podziękować za odwiedzenie mojego bloga i dodania komentarza 🙂 Bardzo mi się podoba pani blog. Czytałem pani życiorys i bardzo się cieszę, że nauczyciele w-f propagują zdrowe żywienie. Odnosząc się do przepisu na ciasto fasolowe, jest to doskonała alternatywa naturalnych ciast. To wyśmienity pomysł na pyszne ciasto, które jest przygotowane na bazie fasoli. Ogólnie odnosząc się do w-f, ja uważam, że oceny w szkołach to jedna rzecz, ale najważniejsza rzecz jest motywacja ucznia do aktywności fizycznej. Niestety, ale dzieci lub młodzież nie chcą ćwiczyć, bo tutaj często pojawia się brak zainteresowania aktywnością przez nauczyciela, albo też często pojawia się problem rywalizacji przy grach zespołowych, gdzie są uczniowie, którzy nie są dobrzy w siatkówce, czy też piłce nożnej. Tylko źle podają, a zaczną się wyzwiska, zaczną dokuczać itp. W mojej opinii, w-f bardziej powinien być przyjazny dla ucznia, nie mniej jednak na zajęciach z w-f nie tylko powinno się przeprowadzać gry zespołowe, ale również wykłady ze zdrowego żywienia, co tego brakuje w szkołach. Aż za mało jest przeznaczonych zajęć z edukacji żywieniowej. Co do ocen, oceny moim zdaniem nie są aż tak najważniejsze, chyba, że ktoś idzie na AWF. Chodzi mi o to, że bardziej w-f powinien być przedmiotem wolnym od wystawiania ocen, bo głównie uczniowie rywalizują ze sobą, kto jest lepszy. To główny błąd, bo dla ucznia aktywność fizyczna powinna być przyjemnością, a nie rywalizacją o ocenę. Nauczyciele powinni również zwrócić uwagę na to, że głównie powinni motywować do aktywności fizycznej nie tylko w szkole, ale również po za zajęciami. Nonsens jest również ocenianie ucznia za biegi wg norm. Nie każdy uczeń jest wstanie dobiec do mety w odpowiednim czasie. Ogólnie mówią, bardzo mnie cieszy, że pani prowadzi tak superowy blog. Mam nadzieję, że pani uczniowie czytają pani bloga i przestrzegają zaleceń żywieniowych 😉 Serdecznie pozdrawiam.

    1. Jeśli mogę prosić – mówmy sobie na „Ty” będzie łatwiej i przyjemniej 😉 Jestem Irmina, a jeśli chcesz możesz mówić też Pestka 😉

      Bardzo dziękuję Ci za tak wyczerpujący komentarz 🙂

      Zgadzam się, wf powinien aktywizować uczniów, zachęcać do sportu, czy zdrowego odżywiania. Fajnie jeśli uczniowie współpracują ze swoimi nauczycielami, słuchają ich i nie przeszkadzają. Ale uwierz…w tym roku szkolnym miałam klasę IV w całości i V w całości. Czyli duża grupa i w dodatku chłopcy i dziewczynki razem. To nie było łatwe doświadczenie. Nie dość, że bezpieczeństwo było mniejsze, to jeszcze gra krótsza, czy nauka (bo przecież kolejka do wykonania np. zadania była długa). I oczywiście to wszystko przez oszczędności. Katastrofa jak dla mnie ten pomysł.

      Edukacja żywieniowa? Jest za! Jak dla mnie mógłby być taki przedmiot w szkole 🙂 Na pewno byłby bardzo przydatny.

      Jeśli chodzi o rywalizację, to nie do końca się zgodzę. W życiu zawsze jest jakaś rywalizacja. Wf wg mnie uczy jak zachować się w takich sytuacjach. Co mam na myśli? A np. że nie zawsze się wygrywa. A że trzeba wyciągać wnioski z przegranej. Że porażka uczy. Że szanuje się swojego przeciwnika. że w końcu dąży się do wygranej, ma się cel, determinację, ambicje, chęci…itd.

      Oczywiście nie może być na wf-ie niezdrowej rywalizacji! Stanowczo mówię NIE takiej formie.

      Jak dla mnie wf-u powinno być jeszcze więcej w szkole. Dzieciakom w dzisiejszych czasach przydaje się ruch 🙂

      A ciasto fasolowe – spróbuj 😉 Bardzo dobre! Ma ciekawy smak 🙂

      Pozdrawiam również 🙂

      1. Dziękuję za komentarz 🙂 Z pewnością wypróbuje Twój przepis 😉 Moim zdaniem, szkoły wymagają reformy, szczególnie w formie edukacji i zniesieniu tego programu nauczania, bo moim zdaniem dzieci nie nadążają na nim. Nauczyciele też są obciążeni biurokracją, co tak nie powinno być. Zgadzam się, powinno być wiele zajęć szkolnych, które bardziej będą dzieciom potrzebne do życia 🙂 Jedno mnie martwi. To, jak prowadzi się stołówki szkolne. Wiele jadłospisów układanych przez intendentów układa monotonnie, nie spełniające zasad racjonalnego żywienia, co już nie jednokrotnie o tym wspominałem na moim blogu. Gdyby osoby zarządzające mieli naprawdę super pomysły na świetne i zdrowe potrawy nawet te, które dodajesz pestka na swoim blogu 🙂 Z mojego doświadczenia zawodowego wiem, jak takie jadłospisy są monotonne, często pojawiają się smażone potrawy. Ja nawet obejrzałem wiele różnych jadłospisów z różnych szkół i muszę przyznać, że naprawdę żywienie te nie jest na tyle odpowiednie, jakie powinny spełniać jadłospisy zgodnie z zasadami żywienia dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Pozdrawiam.

  8. Nigdy nie słyszałam o takim cieście i trudno mi sobie wyobrazić jak może smakować, ale wygląda bardzo apetycznie i mam ochotę wypróbować przepis 😉

Leave a Reply to Patryk | Blog o żywieniu zbiorowym konsumentów Cancel reply

Your email address will not be published.