Podporą na dzisiejszy lepszy humor będą wymachy nogami…
ćwiczenia
Przywodzenie kolana do łokcia w podporze przodem | Podpory na lepsze humory
Poprawiamy sobie humory ćwiczeniami w podporze! Podpory na lepsze humory to mały cykl ćwiczeń…
Plank | Podpory na lepsze humory
Plankiem rozpoczynamy nasz miesiąc z podporami…
Powerspin | Korzyści płynące z używania Powerspin | Trening ramion
Czym jest POWERSPIN? Jak go używać? Do czego służy? Czy go polecam? Zapraszam na wpis…
Korzyści z Kręcenia Hula-Hop
. . Hula hop z masażem? Pewnie! Jest rewelacyjne. Daje widoczne efekty i fajną zabawę.…
Ćwiczenie na talię | Sposób na ładną talię | Skręty tułowia
Która z nas nie chce mieć ładnej talii i ładnie „zarysowanego” brzucha? Która z nas…