Projekt: Brzuszki
. . Całkiem niedawno mówiłam Ci o moich wyzwaniach. Jednym z tychże wyzwań są "brzuszki".…
ćwiczenia
Ćwiczenie w Klęku Podpartym
. . Ćwiczenie, które Ci proponuję jest z pozoru całkiem łatwe, jednak nie każdy potrafi…
Ćwiczenie Na Pośladki „Piesek”
. . Pośladki wróciły do łask. Zgrabna i jędrna pupa to hit ostatnich sezonów. Na…
Wyrzut Nóg W Podporze Przodem | Ćwiczenie, W Którym Błyskawicznie Będziesz Tracić Kalorie | Podpory na lepsze humory
. . Dzisiaj będzie fajne ćwiczenie, przy którym można się troszeczkę spocić… I dlatego właśnie…
Trening Na Siłowni Plenerowej
. Jak można uatrakcyjnić sobie trening? Ano w różny sposób, ja dzisiaj proponuję siłownię plenerową.…
Podpory Na Lepsze Humory | Marsz na Przedramionach, czyli Pozycja pompki + Pozycja Plank
. . . Dzisiejsze ćwiczenie dołącz do swojego kolejnego treningu Dołączasz do WYZWANIA – Podpory na…