. . Dzisiaj 5 zabaw szybkościowych i 15 siłowych (z mocowaniem). A dlaczego akurat te zabawy? Już Ci mówię… . Całkiem niedawno dostałam komentarz do jednego z wpisów od Kingi. Brzmiał on następująco…    „Cześć, będę wdzięczna za jakieś podpowiedzi zabaw ruchowych. Potrzebuje przeprowadzić 5 zabaw ruchowo-rozgrzewkowych na treningu z capoeiry. w treningach uczestniczą ludzie … Czytaj dalej Mocowanie i szybkość | Zabawy kształtujące siłę i szybkość | 5 zabaw szybkościowych + 15 zabaw siłowych (z mocowaniem)